Boek: Deel 7
De Opwarming
Vaak merken we bij spelers en sommige trainers dat de opwarming eerder een noodzakelijk kwaad is. Iets ze moeten doen voor ze mogen voetballen. Anderzijds stellen we vast dat de opwarming vaak 20 tot 25% van de totale trainingstijd kan innemen.
Met dit boek trachten we een antwoord te geven hoe we de tijd efficiënter, doelgerichter en functioneler maar ook leuker (VOETBAL IS FUN) en uitdagender kunnen invullen voor onze voetballers.
In onze methodiek van de opwarming onderscheiden we 3 fasen = dribbel-, activatie- en functionele fase (heel vaak duel 1 v 1) VOOR de PHV en mobiliteits-, activatie- en functionele fase NA de PHV (passings of positiespelen).
We wensen een duidelijk onderscheid te maken in de opwarming VOOR en NA de PHV.
De E-learning ‘de opwarming is meer dan ‘warm’ lopen alleen’ is gratis te bekijken onderaan deze pagina.
> Interesse in een functioneel praktijkboek met veel uitgewerkte opwarmingen (zowel voor training als wedstrijd)?
> Interesse in een doelgericht praktijkboek met veel uitgewerkte opwarmingen voor alle leeftijden (speel-, coördinatie-puberteits-, win-, en prestatiefase of 2-2/3-3/5-5/8-8/11-11) ?
> Interesse in een creatief praktijkboek met veel uitgewerkte opwarmingen voor elk niveau van spelers (Gewestelijk, Provinciaal, Inter Provinciaal of Elite niveau) ?
> Interesse in een progressieve opbouw van de wedstrijdopwarming van speel- tot postformatie fase.
Opwarmen, meer dan 'warm lopen' alleen
Hoofdstuk 1: Doel van de opwarming
Hoofdstuk 2: Methodiek van de opwarming
Hoofdstuk 3: Opwarming leeftijdsgebonden
Hoofdstuk 4: Tips voor een goede opwarming
Hoofdstuk 5: Kenmerken van een goede opwarming
Hoofdstuk 6: Voorbeelden van trainingsopwarmingen
Hoofdstuk 7: Plateau-opwarmingen
Hoofdstuk 8: Opwarming keepers
Hoofdstuk 9: Positiespecifieke opwarmingen
Hoofdstuk 10: Integratie technisch-tactische, fysieke en mentale vaardigheden in de reguliere omgeving
Hoofdstuk 11: Wedstijdopwarming
Hoofdstuk 12: CLUSK-vaardigheden integreren in de reguliere opwarming
Besluit
240 pagina's
Prijs 20 EUR (+verzendingskosten). Momenteel in PROMO voor 18 EUR
Wettelijke voorwaarden
Behoudens de wettelijke uitzonderingen, mogen de producten en hun inhoud niet, geheel of gedeeltelijk, verveelvoudigd, vertaald, aangepast of opgeslagen worden in enige vorm of op enige wijze, noch mogen de producten en hun inhoud, geheel of gedeeltelijk, medegedeeld of doorgegeven worden aan het publiek in enige vorm of op enige wijze (zoals, maar niet beperkt tot, elektronische en mechanische wijze) zonder voorafgaande en schriftelijke toestemming van Joost Desender.
E-books
Na betaling van de e-books, ontvangt u een downloadcode waarbij u 3 maanden de tijd heeft om het boek te downloaden op uw computer. De e-books zijn beveiligd en gecodeerd en onderhevig aan de bovenstaande wettelijke voorwaarden.
Prijs
De prijzen zijn in Euro, inclusief BTW en exclusief verzendkosten. Indien verzendkosten van toepassing zijn worden deze berekend op het einde van de bestelprocedure.
Leveringstermijn
De leveringen van onze producten gebeuren enkel na volledige betaling van de goederen. De goederen worden door ons verpakt en verzonden binnen de 10 werkdagen.
